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SCROLL

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Concept

     En Grèce Antique le mot « Gymnase » désignait l’ensemble des installations et équipements sportifs dont disposait une « cité » pour les exercices du corps. Lieu public de partage et d’échange où chacun pouvait apprendre des autres afin de développer son corps et son esprit pour faire de chaque jour de sa vie un jour meilleur !

 

      Notre concept du gymnase est donc centré autour du « vrai », de « l’humain », nous croyons toujours, malgrès les dérives de notre société, à ces valeurs que sont l’entraide, le partage, la camaraderie et le goût de l’effort ! C’est en tout cas l’état d’esprit dans lequel nous souhaitons vous accueillir chez nous, cet endroit que nous vous invitons à venir découvrir par vous même afin de mieux comprendre la portée de notre engagement !

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    Le Gymnase au sein de l'infrastructure COWOOL c’est donc un lieu d’échange et de vie où vous allez pouvoir côtoyer des gens sympas, vous dépasser physiquement et mentalement!

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NOTRE TEAM

Notre équipe, composée de professionnels du coaching, est animée par une passion commune pour le sport et le dépassement de soi mais c'est avant tout un groupe de personnes souriantes qui ont choisis de vous dédier leur quotidien afin de faire de chacune de vos journées une journée meilleure !

THE GYMNASE - MAKE EVERY DAY BETTER

groupe fitness

“Successful people pursue hard things, unsuccessful people avoid them .”

Greg Glassman

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Nos tarifs - COWOOL AVIGNON

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COWOOL 2

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Jusqu'à 2 Training / Semaine

Soit 6,9€/séance

12 mois   60/mois

6 mois   68€/mois

3 mois    73/mois

1 mois    78

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PACK

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Utilisable pour toutes nos activités, valable un an, nominatif

12 séances   165

8 séances   120

1 séance     18

1 semaine    39

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COWOOL 3

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Jusqu'à 3 Training / Semaine

Soit 5,4€/séance

12 mois   70/mois

6 mois   78€/mois

3 mois    82€/mois

1 mois    87

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COWOOL 5

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Jusqu'à 5 training / semaine

Soit 3,6€/séance

12 mois   78€/mois

6 mois   86€/mois

3 mois    91€/mois

1 mois    96

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PLANNING

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INFOS SUR NOS COURS/ 
Durée : 45min

Enchainement en musique de différents "Blocs" d'entrainement le tout encadré et détaillé du début à la fin par nos coachs.

Groupe de 12 personnes 
 

CARDIO HEAT/ Entrainement mélangeant charges très légères, mouvements fonctionnels, poids du corps 

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BOXING/  Training avec sac de frappe, enchainements de boxe pieds / poings combinés à des mouvements fonctionnels poids de corps.

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WORKOUT TRX/ Renforcement musculaire avec différents exercices utilisants des sangles de suspension (TRX)

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