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SCROLL

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Concept

     En Grèce Antique le mot « Gymnase » désignait l’ensemble des installations et équipements sportifs dont disposait une « cité » pour les exercices du corps. Lieu public de partage et d’échange où chacun pouvait apprendre des autres afin de développer son corps et son esprit pour faire de chaque jour de sa vie un jour meilleur !

 

      Notre concept du gymnase est donc centré autour du « vrai », de « l’humain », nous croyons toujours, malgrès les dérives de notre société, à ces valeurs que sont l’entraide, le partage, la camaraderie et le goût de l’effort ! C’est en tout cas l’état d’esprit dans lequel nous souhaitons vous accueillir chez nous, cet endroit que nous vous invitons à venir découvrir par vous même afin de mieux comprendre la portée de notre engagement !

    Le Gymnase c’est donc un lieu d’échange et de vie où vous allez pouvoir côtoyer des gens sympas, vous dépasser physiquement et mentalement, faire une séance de Yoga, récupérer après l’effort prendre soin de votre corps et savourer un repas frais préparé avec amour pour faire le plein d’énergie !

Salle de sport Vaucluse - Salle de CrossFit Vaucluse Sorgues - Crossfit Vaucluse - Yoga Vaucluse Avignon - Salle de Sport Avignon

NOTRE TEAM

Notre équipe, composée de professionnels du coaching, est animée par une passion commune pour le sport et le dépassement de soi mais c'est avant tout un groupe de personnes souriantes qui ont choisis de vous dédier leur quotidien afin de faire de chacune de vos journées une journée meilleure !

THE GYMNASE - MAKE EVERY DAY BETTER

“Successful people pursue hard things, unsuccessful people avoid them .”

Greg Glassman

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Nos tarifs 

CROSSFIT

CROSSFIT SORGUES

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BASIC

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Jusqu'à 1 WOD / Semaine

Soit 11€/séance

12 mois   48€/mois

6 mois   56€/mois

3 mois    61€/mois

1 mois    66

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FULL OPEN

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Jusqu'à 8 WOD ou SPE / semaine

OPEN GYM illimité

Soit 2,7€/séance

12 mois   94€/mois

6 mois   102€/mois

3 mois    107€/mois

1 mois    113

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REGULAR

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Jusqu'à 2 WOD / Semaine

Soit 7,8€/séance

12 mois   67€/mois

6 mois   75€/mois

3 mois    80€/mois

1 mois    85

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FULL OPEN*

* Militaires / Pompiers / Forces de l'ordre.

Jusqu'à 8 WOD ou SPE / semaine

OPEN GYM illimité

Soit 2,5€/séance

12 mois   87€/mois

6 mois   91€/mois

3 mois    100€/mois

1 mois    106

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ATHLETIC

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Jusqu'à 3 WOD / semaine

Soit 6,2€/séance 

12 mois   81€/mois

6 mois   89€/mois

3 mois    94€/mois

1 mois    100

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PACK 

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Utilisable pour toutes nos activités Valable 1 An / Nominatif

12 Séances   170

8 Séances   125

1 Séance      19

1 Semaine      49

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CLUB HALTERO

GYMNASE TRAINING CLUB

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ALL ACCESS

L' ABONNEMENT ULTIME

Jusqu'à 8 Cours / semaine

OPEN GYM + OPEN HALTERO illimité

CROSSFIT / YOGA / CLUB HALTERO 

12 mois   105/mois

6 mois   113/mois

3 mois    118€/mois

1 mois    124

CROSSFIT + CLUB HALTERO + YOGA

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CLUB HALTERO

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Jusqu'à 5 Cours / semaine

OPEN HALTERO illimité

Soit 3,2€/séance

12 mois   70€/mois

6 mois   78€/mois

3 mois    83€/mois

1 mois    88

+ADHESION LICENSE FFHM

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PACK 

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Utilisable pour toutes nos activités Valable 1 An / Nominatif

12 Séances   170

8 Séances   125

1 Séance      19

1 Semaine      45

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PLANNING 

CROSSFIT SORGUES

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TEAM WOD/ Entrainement "WOD" convivial en équipe ouvert à tous les niveaux

GYM/Travail technique et en détail des différents mouvements de Gymnastique en CrossFit 

WEIGHTLIFTING/Travail technique sur le Snatch (arraché) et Clean & Jerk (épaulé jeté) pour le CrossFit

STAMINA/ Endurance cardio vasculaire, Format d’endurance long (temps d’effort continu 30 - 45min), légère charge externe possible, Low Skills

HIIT/(High Intensity Interval Training), Endurance Cardio Vasculaire, format court, travail fractionné « sprint » (temps d’effort 15 - 20min) légère charge externe possible, Low Skills

STRONG/Spécialité Strongman, Travail de Force, apprenez en toute sécurité à soulever, pousser, transporter des objets lourds

TEENS/ Cours Ado (11ans et +) KIDS/ Cours Enfant (5ans et +) 


FBB/  Body Building Fonctionnel, travail polyarticulaire avec charge externe, renforcement musculaire de l'ensemble du corps

WOD/ Workout Of Day « Entrainement du jour » durée 60min

Entrainement de CrossFit quotidien préparé par nos coachs adapté à tous les niveaux que vous soyez totalement débutant ou confirmé et durant lequel vous êtes encadré du début à la fin.

OPEN GYM/ Entrainement libre pour CrossFiteur "confirmé" (sous réserve d'accord des coachs) soumis à réservation et dans les créneaux prévus. (voir règlement intérieur à l'accueil) 

PLANNING 

CLUB HALTERO

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CLUB HALTERO/

Créneaux d'entrainement encadré par nos coachs sur l'espace Haltérophilie, durée 1H30, réservation obligatoire.

OPEN HALTERO/

🇫🇷Réservation d'un Plateau d'Haltero pour entrainement libre, durée max 1H30 ( Fonction du créneau horaire sélectionné) Respect du créneau horaire sélectionné obligatoire, passé ce créneau le plateau devra être libéré pour l'athlète suivant. ____________________

🇺🇸 Booking of a weightlifting platform for free training during 1 hour and a half maximum ( according to booked scheduled ) At the end of your training slot the platform must be vacated for the next athlete.

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