SCROLL
Concept
En Grèce Antique le mot « Gymnase » désignait l’ensemble des installations et équipements sportifs dont disposait une « cité » pour les exercices du corps. Lieu publique de partage et d’échange où chacun pouvait apprendre des autres afin de développer son corps et son esprit pour faire de chaque jour de sa vie un jour meilleur !
Notre concept du gymnase est donc centré autour du « vrai », de « l’humain », nous croyons toujours, malgrès les dérives de notre société, à ces valeurs que sont l’entraide, le partage, la camaraderie et le goût de l’effort ! C’est en tout cas l’état d’esprit dans lequel nous souhaitons vous accueillir chez nous, cet endroit que nous vous invitons à venir découvrir par vous même afin de mieux comprendre la portée de notre engagement !
Le Gymnase c’est donc un lieu d’échange et de vie où vous allez pouvoir côtoyer des gens sympas, vous dépasser physiquement et mentalement, récupérer après l’effort et prendre soin de votre corps et savourer un repas healthy pour faire le plein d’énergie !
CoachS
That's tough but I'm tougher
Noah Ohlsen
CrossFit Level 1
BPJEPS AF
CrossFit Level 2
CrossFit Scaling Course
Eleiko Weightlifting for Athlete Course
DEUTS Staps AGAPSC
Licence STAPS APA-S
DU de Préparateur Physique
Nos tarifs
ENGAGEMENT MODULABLE: 1/3/6 MOIS: Possible sur tous nos abonnements avec supplément, tous nos tarifs ci dessous:.
WOD 60: Workout Of Day « Entrainement du jour » durée 60min
Entrainement de CrossFit quotidien préparé par nos coachs adapté à tous les niveaux que vous soyez totalement débutant ou confirmé et durant lequel vous êtes encadré du début à la fin.
OPEN GYM: Entrainement libre pour CrossFiteur "confirmé" (sous réserve d'accord des coachs) soumis à réservation et dans les créneaux prévus. (voir règlement intérieur à l'accueil)
PLANNING
TEAM WOD/ Entrainement "WOD 60" convivial en équipe ouvert à tous les niveaux
GYM/Spécialité Gymnastique, travail technique et en détail des différents mouvements de CrossFit Gym
HALTERO/Spécialité Haltérophilie, travail technique sur le Snatch (arraché) et Clean & Jerk (développé jeté)
CARDIO/Spécialité Cardio, sans charges, travail d'endurance cardio respiratoire
TEENS/ Cours Ado (11ans et +) KIDS/ Cours Enfant (5ans et +)
TEAM KIDS TEENS/ Entrainement en équipe KIDS + TEENS, développement de l'entraide et la confiance en soi
SECTION COMPETITION/Pour les Athlètes souhaitant se challenger et préparer des compétitions
