SCROLL
THE GYMNASE
TRAINING CLUB
COMPLEXE SPORTIF & BIEN-ÊTRE À SORGUES
CROSSFIT, HYROX, YOGA & HALTÉROPHILIE
The Gymnase Training Club, c’est bien plus qu’une salle de sport à Sorgues, dans le Vaucluse.
CrossFit, HYROX, Haltérophilie et Yoga s’y rencontrent pour développer un corps fort, mobile et durable.
Inspiré du gymnase de la Grèce antique, notre lieu est pensé pour l’humain : entraide, dépassement de soi et esprit de communauté. Un lieu de vie et de partage où on s’entraîne dur, on récupère mieux et on progresse ensemble, jour après jour.
The Gymnase Training Club : Le sport santé. L’humain avant tout. Le collectif toujours.
NOTRE TEAM
Notre équipe est composée de professionnels du coaching. Animée par une passion commune pour le sport, le dépassement de soi et l'accompagnement de l'humain c'est surtout un groupe de personnes souriantes qui a choisi de vous dédier leur quotidien afin de faire de chacune de vos journées une journée meilleure !
MorganPalun-87.jpg)
PLANNING & TARIFS
CROSSFIT SORGUES
TEAM WOD/ Entrainement "WOD" convivial en équipe ouvert à tous les niveaux
GYM/Travail technique et en détail des différents mouvements de Gymnastique en CrossFit
WEIGHTLIFTING/Travail technique sur le Snatch (arraché) et Clean & Jerk (épaulé jeté) pour le CrossFit
HYROX/ Endurance cardio vasculaire, Format d’endurance long (temps d’effort continu 30 - 45min), légère charge externe possible, Low Skills
TEENS/ Cours Ado (11ans et +) KIDS/ Cours Enfant (5ans et +)
FBB/ Body Building Fonctionnel, travail polyarticulaire avec charge externe, renforcement musculaire de l'ensemble du corps
WOD/ Workout Of Day « Entrainement du jour » durée 60min
Entrainement de CrossFit quotidien préparé par nos coachs adapté à tous les niveaux que vous soyez totalement débutant ou confirmé et durant lequel vous êtes encadré du début à la fin.
OPEN GYM/ Entrainement libre pour CrossFiteur "confirmé" (sous réserve d'accord des coachs) soumis à réservation et dans les créneaux prévus. (voir règlement intérieur à l'accueil)
PLANNING
CLUB HALTERO
CLUB HALTERO/
Créneaux d'entrainement encadré par nos coachs sur l'espace Haltérophilie, durée 1H30, réservation obligatoire.
OPEN HALTERO/
🇫🇷Réservation d'un Plateau d'Haltero pour entrainement libre, durée max 1H30 ( Fonction du créneau horaire sélectionné) Respect du créneau horaire sélectionné obligatoire, passé ce créneau le plateau devra être libéré pour l'athlète suivant. ____________________
🇺🇸 Booking of a weightlifting platform for free training during 1 hour and a half maximum ( according to booked scheduled ) At the end of your training slot the platform must be vacated for the next athlete.
PLANNING
yoga studio
